piscina
Abbandona la gravità e torna a volare!

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Un ambiente ideale per tutti,
la piscina!

Tutti i benefici delle attività in acqua in due piscine.
La piscina grande si sviluppa su 25mt di lunghezza, ideale per il fitness acquatico e il nuoto.
La piscina piccola è pensata soprattutto per i bimbi, si sviluppa su 6 mt di lunghezza ed è profonda 0,75mt.

L’ambiente piscina è collegato con gli spogliatoi e con l’Oasi, il nostro centro benessere.

le attività in piscina

corsi di nuoto

Il nuoto: adatto a tutte le età e a tutte le condizioni fisiche. Scegli il corso giusto per te e per i tuoi bambini!

attività in acqua

Il fitness in acqua, ottimo per tenersi in forma, con meno sforzo e più divertimento!

corsi di nuoto

35min

Acquaticità 3 - 36 mesi

Il primo approccio al mondo acquatico per piccoli di 3-36 mesi. È un momento di gioco molto stimolante che si svolge con un adulto di riferimento/genitore per prendere confidenza con l’acqua in un contesto piacevole, sicuro e rilassante, in una vasca con acqua a una temperatura ideale.

35min

NUOTO PER BAMBINI 3-5 ANNI

Attività ludica finalizzata all’apprendimento del nuoto con il supporto di trainer qualificati per infondere al bambino sicurezza e tranquillità in acqua. Ambiente e vasca dedicati con acqua calda e bassa sono l’ideale per imparare a muoversi in autonomia senza l’adulto/genitore.  

45min

NUOTO PER BAMBINI E RAGAZZI 5 – 15 ANNI

Attività che mira all’acquisizione di un completo ambientamento nel mondo acquatico e all’apprendimento dei 4 stili di  nuoto in maniera graduale, facile e divertente. Corsi e orari ogni giorno adatti a tutte le età e ad ogni livello di nuoto.  

 50min

NUOTO PER ADULTI

Il nuoto è uno sport completo che sollecita l’insieme dei muscoli del corpo e che sviluppa la resistenza. Ideale per qualunque forma fisica perché il carico sulle articolazioni è quasi nullo. I nostri trainer sono a disposizione sia per chi è alle prime armi sia per chi desidera perfezionarsi.

piscina utenza libera

Quando i corsi non ci sono la nostra piscina è frequentabile in autonomia da tutti coloro che desiderano allenarsi in libertà. Consulta il nostro calendario per conoscere gli orari!

attività in acqua

50min

acquagym

L’acquagym consiste nell’eseguire in acqua esercizi a corpo libero e/o con piccoli attrezzi che solitamente si svolgono in palestra, aiuta a potenziare i muscoli, modellare e tonificare il corpo senza sovraccaricare le articolazioni. È una attività semplice e adatta a tutti. Le due altezze differenti della vasca permettono anche a chi non sa nuotare, lo svolgimento di esercizi sia in appoggio che in sospensione.

40min

funzionale in acqua

L’allenamento funzionale in acqua prevede esercizi multi articolari e multi direzionali in acqua. Tutti possono esercitarsi con il funzionale in acqua, visto che il rischio di traumi è praticamente azzerato e la fatica è dimezzata. L’attrito dell’acqua comporta maggiore dispendio di calorie e favorisce il drenaggio dei liquidi.

40min

hidrobike

L’Hidrobike unisce i vantaggi prodotti dalla pedalata a quelli offerti dalla ginnastica in acqua. Si rivela un’ottima attività  per tonificare gambe e glutei, per combattere la cellulite e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. 

50min

acqua trail

Camminare su un tappeto magnetico in assenza di gravità perché immersi in acqua. I benefici sono notevoli: tonificare, rassodare e definire la muscolatura di glutei, gambe, addominali e braccia, senza affaticare le articolazioni. Divertimento assicurato!

50min

Acquagym e Pilates in gravidanza

Una corretta attività fisica in gravidanza favorisce il benessere della gestante e predispone positivamente al parto. Con l’acquagym si riattiva la circolazione riducendo i gonfiori soprattutto agli arti inferiori (In acqua diminuisce la percezione del peso corporeo rispetto al peso a terra dando sollievo alla zona lombo-sacrale) e con Il Pilates si rinforzano i muscoli della schiena.

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