Reload! La tua nuova ricarica mattutina con Sofia
Camminare in modo corretto, prima di fare colazione, anche solo per 30′, permette infatti di attingere già dopo pochi minuti alle riserve di grasso, bruciandone quindi maggiormente che in altri orari della giornata.
Dal 26 Agosto fino al 13 Settembre regalati una ricarica mattutina!
Un motivo in più per partecipare? Camminare è meno traumatico della corsa e chiunque può cimentarsi. Farlo regolarmente, prestando attenzione al respiro e per almeno per 30′ e a passo sostenuto, permette anche di mantenere in buono stato il cuore e tutto l’apparato cardiocircolatorio.
Dopo aver messo in moto tutto l’organismo e smaltito un po’ di tossine, si conclude con un piccolo allenamento funzionale e meditazione alla portata di tutti per ritrovare morbidezza, relax e una mente più lucida e pronta.
Per info e prenotazioni contatta Sofia al 346 877 5665!